人們擁有一種能力，這個能力讓人能像彈簧一樣，在壓力和緊張的情況下仍能擁有出奇的彈性復原力。

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有復原力的孩子是勇敢的，但不表示他們喜歡危險。他們會懷著敞開與好奇的心態，帶著熱忱與活力探索著這個世界。當然在他們探索的過程中，也不可避免地會遇到碰撞、衝突與震盪。

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創傷有可能讓我們卡在壓力、恐懼、無助以及無法承受的感覺中。但好消息是復原力也同時是生命的一部份。這五週的活動裡，我們將探索本能腦的語言-感官感受，這是來自於本能、身體內部自發性的訊號。對感官感受能有經驗性的了解，可以協助身為照顧者的你，發展沈著穩定的能力，這能讓你在平日生活中更有活力，也能在意外出現時不會過度緊張，甚至能紓緩創傷的影響與壓力。你的身體學到能夠升載，也能降載，這份自我調節的能力，能讓成人的冷靜開始成為孩子的平靜。